圧倒的な肉体美でも有名な、クリスティアーノ・ロナウド選手。
サッカー界では、言わずとしれた超一流のスーパーアスリート。
30代後半に差し掛かった現在でも、強靭な肉体で年齢を感じさせないパフォーマンスを見せています。
今年は、移籍報道の話題で一時盛り上がっていましたね。
また、今年もバロンドールの候補者にもしっかりと名を連ねています。
そんなスーパースターから、学べる著書を今回はご紹介したいと思います！
クリスティアーノ・ロナウドの「心と体をどう磨く？」について
こんな方にお勧め☆
トップアスリートを目指す方
アマチュア選手
もう一段上にステップアップしたい方
勧めない方
ストイックに競技に取り組むより、楽しむ方が優先の方
あらすじ
超一流アスリートから、私たちは何を学ぶか？
「僕だって疲れることはあるけど、練習しないための言い訳を探したことなど一度もないし、これからもない」（Ｃ・ロナウド）
https://www.amazon.co.jp/クリスティアーノ・ロナウドの「心と体をどう磨く？」-ルイス・ミゲル・ペレイラ/dp/4883206440
３度のバロンドール受賞など、今もっとも輝けるサッカー選手は、どうやって肉体を鍛え、メンタルを強化し、
プロフェッショナルを追求しているのか？
母国ポルトガルのジャーナリストが「心と体の磨き方」の真相に迫る。
貧しくやせっぽちだった田舎の少年が世界有数のスーパーアスリートに変貌するにあたっての考え方、物事への取り組み方は、
私たちにとっても大きな学びの機会となる！
見所
口腔ケアはトップアスリートにとって超重要！
健康な歯を守る事は、疾病や感染予防だけでなく、パフォーマンスの向上にも繋がる。
また、噛み合わせも重要である。
顎顔面に不具合があると、筋肉の動きに支障をきたして、腰痛や骨格の問題を引き起こす恐れがあるので、この問題を解決しておくことはとても重要なことだそう。
クリロナ選手の他にも、ジョコビッチ選手、イチロー選手が10代のうちに歯科矯正を済ませている。
成功には、ずば抜けた強い意志が必要ということを再認識
「成功には強い意志」は良く耳にする言葉だと思います。
しかし、トップアスリートの自伝で再度その内容を知らされると、やっぱり強い意志の重要性を再認識できる気がします。
この重要性を頭で理解できている、言葉で強い意思を表明できる人って一定数いるとは思いますが、、、、
本当に思い続けて、成功への強い意志を原動力にして行動し続ける人や、ある程度成功に近づいても満足せずに歩み続ける人
って本当に少ないよなって思いました。
大きな大会で優勝を掲げていても、準決勝くらいまでくると内心、満足する人って結構いると思います、、、
圧倒的な肉体管理
本書で度々出てくる、クリロナ選手の凄まじい肉体管理術。
全てを真似するのは難しいと思いますが、少しでも取り入れてみてはいかがでしょうか？
内容は、是非本書を手にとってみて下さい♪
まとめ
高みを目指している方にすごくお勧めできる本だと思います。
一定の成果は出せるようになったが、停滞感を感じている人など特にお勧めです。
もう一段上のステージへ行く為の参考になると思います。
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